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      湖北威德利為辦公室人員每天領導帶頭大家一起做健身操。乳鐵蛋白

       更新時間:2022-03-30 點擊量:739

      辦公室人員因為久坐,長期存在亞健康問題。

      公司領導關心員工身心健康,即日起,每天下午2點開始。領導帶頭大家一起做健身操。

      步驟如下

      手部運動:把你的手握緊成拳頭,然后放松,舒展手指,重復若干次;轉(zhuǎn)動手腕一分鐘。

      背部和肩部運動: 站直了,把你的右手放在左肩上,慢慢地回頭。同樣地方式對右肩再做一次。如此重復做一分鐘

       頭部和頸部運動:把頭從從左往右轉(zhuǎn),再轉(zhuǎn)回左邊。把頭往前低,再往后仰。重復做一分鐘。

      伸展運動:長時間坐在計算機旁會造成頸部、肩部和腰部的僵硬和疼痛。每小時做五分鐘這些伸展運動,或者貫穿至一整天,或者隨便什么空著的時候,當你想得起來得時候做幾分鐘,然后站起來在辦公室里走走,你會感覺好多了。

      配合公司最新產(chǎn)品乳鐵蛋白,可大大增強體質(zhì)。

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